Sport.ru/ Другие. Одна из самых ярких гимнасток в истории России Ляйсан Утяшева (на фото), в активе которой два золота в рамках чемпионатов Европы и Кубок мира-2001/2002, рассказала о том, как однажды вместе с олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой сбросила вес на два килограмма с помощью танцев.

Свой пост Утяшева сопроводила классным танцем, снятым на видео. Ляйсан утверждает, что в тот памятный вечер спортсменки танцевали пять часов подряд без перерывов.






View this post on Instagram









Танец - идеальный фитнес и подъем настроения🔝🔝🔝 ⠀ 20 лет назад в Турции танцевали с Алиной по 5 часов подряд (без перерывов на поесть и попить). За вечер сжигали по 2 килограмма😝 — рецепт быстрого похудения для самых отчаянных, как мы🤣 ⠀ Здесь не надо быть профессионалом, танцевать может каждый! ⠀ Способы бывают разные: ⠀ 1. Забей на мнение других (танцуй, как тебе хочется) 2. Танцуй, как в последний раз 3. Танец - язык твоего тела, он не всегда должен быть «внятным»😂 ⠀ P.S. когда танцуешь — не замечаешь физической нагрузки. Тем более сегодня пятница... хорошего вам настроения😎💃🏼

A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on

Sport.ru