Мария Пономарёва: «Тренер должен быть опорой для клиента»

В Москве состоялась церемония награждения победителей десятой ежегодной Национальной премии "Спорт и Россия", целью которой является поощрение тесного взаимодействия спорта и бизнеса и укрепление профессионального сообщества. Среди победителей - "Ростелеком", MAER, "ВКонтакте" и другие компании, показавшие наилучшие результаты в организации спортивных мероприятий, разработке инновационного оборудования и занимающиеся продвижением здорового образа жизни и поддержкой российских спортсменов.

Член экспертного совета премии, тренер с восьмилетним стажем по фитнесу Мария Пономарёва назвала эту премию площадкой для формирования новой профессиональной элиты и обмена опытом между спортсменами, предпринимателями и инвесторами. В интервью Sport.ru эксперт рассказала о потенциале развития спорта в России, новых тенденциях и о методике работы самой Марии Пономарёвой, которая за свою десятилетнюю практику помогла более ста клиентам добиться желаемых результатов.

- Однозначно положительно. С каждым годом физическая активность становится неотъемлемой частью жизни всё большего числа россиян. Поэтому для нас, как для экспертного совета премии, была поставлена задача выявить и наградить лучшие проекты в каждой из представленных категорий. Могу сказать, что это было непросто. Участники - настоящие профессионалы в своей сфере, их авторские разработки и уникальный взгляд на развитие сферы открывают новые перспективы для спортивной индустрии. В итоге проекты, которые добились наилучших результатов в сфере продвижения и поддержки спорта в России, были отмечены членами жюри, а многие из представленных идей взяты для практической реализации в будущем.

В этом году поднимались актуальные вопросы новой реальности спорта, вызовы, ожидающие индустрию, и способы их решения. Особое внимание уделялось киберспорту, цифровым технологиям и перспективам их использования. Кроме того, затронули темы, которые обычно игнорируются на подобных мероприятиях. Например, обсуждались пути развития спортивных дисциплин, которые не пользуются широкой популярностью - например, санный спорт или кёрлинг.

- Важно понимать, что проблемы клиента, с которыми он обращается к тренеру, уникальны. С одной стороны, необходимо помнить, что человеческий организм - единое целое, все части которого прочно взаимосвязаны между собой, поэтому нарушения в работе одной группы мышц оказывают негативное влияние на общее состояние. С другой стороны, необходимо детально изучить все нюансы по отдельности для анализа проблематики и составления наиболее эффективной программы восстановления.

- Что даёт такой подход? В вашем портфолио ведь немало случаев помощи клиентам после спортивных травм и серьёзных операций...

- Ко мне действительно обращаются не только люди, желающие улучшить физическую форму и общее состояние здоровья, но и те, кто нуждается в серьёзном восстановлении организма - например, после перенесённой онкологии. Такой подход позволяет улучшить физиологические показатели организма - к примеру, повысить мобильность суставов после травм или операционного вмешательства, а также снизить травматичность тренировок, что особенно важно для спортсменов в период подготовки к соревнованиям. Благодаря детальному анализу состояния здоровья клиента и грамотно составленной программе тренировок человеку можно помочь в оптимальный срок вернуться к активной жизни. Это подтверждают и лечащие врачи моих клиентов: специалисты отмечают положительную динамику выздоровления пациентов в кратчайшие сроки.

- Я использую индивидуальный подход к каждому клиенту, избегая в своей практике привычных шаблонов работы. Для того, чтобы получить желаемый результат и даже предвосхитить его, тренер должен быть опорой для клиента. Если человек чувствует, что его проблема важна для специалиста так же, как и для него самого, то понимает: мы - единая команда, которая вместе работает для достижения общей цели.

- В профессиональной среде высоко оценивают не только вашу экспертизу в сфере спорта и тренерского мастерства, но и активную популяризацию спорта - в 2021 году вы участвовали в организации Международных соревнований по фитнесу Fitness model cup, в социальных сетях Вы ведёте экспертный блог о здоровом образе жизни. Почему вы уделяете так много внимания распространению спорта?

- Спорт не только обеспечивает гармоничное физическое развитие и укрепляет здоровье, но и положительно влияет на качество жизни - способствует улучшению настроения, повышению самооценки и усилению работы мозга. Спорт также помогает формировать характер и целеустремлённость, дисциплинирует человека.

На мой взгляд, занятия спортом способствуют не только физическому развитию конкретных людей, но и формированию успешного общества в целом. Спорт объединяет людей, укрепляет их здоровье и воспитывает в них важные ценности и качества, необходимые для успешной жизни в современном мире. Поэтому необходимо поощрять и поддерживать занятия спортом на всех уровнях, начиная от школьных спортивных секций и заканчивая проведением массовых спортивных мероприятий.

- Как вы считаете, какие направления в сфере спорта и заботы о здоровье будут набирать силу в ближайшие годы?

- Во-первых, продолжится трансформация спортивной индустрии с уклоном на цифровизацию некоторых процессов. В настоящее время уже нельзя говорить о внедрении электронных технологий как о чём-то инновационном, это стало нормой, даже необходимостью. Индустрия спорта, в силу динамичности развития, в числе первых внедряет новые цифровые решения, чтобы обеспечить максимальный комфорт. В частности, будет набирать популярность концепция "умного" фитнеса: при таком подходе акцент делается на постановке правильного дыхания и осанки, особое внимание уделяется проработке небольших групп мышц.

Во-вторых, здоровый образ жизни продолжит набирать популярность, и это коснётся не только личных предпочтений каждого человека. Можно ожидать, что спорт продолжит проникать в корпоративную культуру большинства компаний, становясь её неотъемлемой частью. Работодатели будут поддерживать создание спортивных команд и инициировать различные мероприятия с активностями для сотрудников, а также реализовывать различные программы по отказу от вредных привычек.