09.03.2023, 12:27
Фитнес: как авторская методика перевернула привычный мир
Источник: Sport.ru
Подростковый возраст считается временем перемен и поиска себя, и одна из сложных задач для родителей и тренеров в этот период - заинтересовать подрастающее поколение заниматься спортом. В современном мире, где гаджеты и социальные сети часто занимают центральное место в жизни молодёжи, регулярная физическая активность может казаться скучным и рутинным занятием. Как побороть эту проблему и поменять отношение к зарядке хорошо демонстрирует своей работой мастер спорта по акробатике и зарекомендовавший себя эксперт в области фитнеса и велнесс Анастасия Степанова. Она разработала авторскую методику, аналогов которой не существует, и которая заставляет полюбить спорт даже тех, кто его раньше обходил стороной.
Почему же стоит попробовать эту экстраординарную фитнес-разработку? "Ни для кого не секрет, что регулярные занятия физической активностью не только укрепляют здоровье, но и помогают формировать характер, уверенность в себе и устойчивость к стрессам. И мой собственный путь в спорте и мой опыт – тому прямое доказательство", - рассказывает Анастасия Степанова.
Девушка с детства любила спорт, получила степень бакалавра физической культуры и спорта, и с 2017-го года начала активно строить карьеру фитнес-инструктора. Она пробовала сама разрабатывать тренажёры, выпустила более сотни видеоуроков и даже запустила онлайн-программу. Но главным её изобретением и визитной карточкой стали авторские системы тренировок в специальных пружинящих ботинках Kangoo Jumps для подростков, страдающих от лишнего веса, болей в коленях или пояснице.
Получив несколько официальных лицензий и патентов, Анастасия приступила к активной работе. Результат оказался молниеносным - после первых же месяцев занятий по уникальной методике на групповые занятия к Степановой начали записываться девушки со всех уголков города. Ведь всего за несколько недель тренировок им удавалось достичь таких результатов, каких они не могли добиться годами, занимаясь с другими инструкторами. Мамы и их дочери, а также все, кто мечтал обрести здоровое тело, наконец, исполнили свою мечту благодаря Анастасии, а новаторская технология помогла трансформировать тренировочный процесс в увлекательное и продуктивное занятие.
Революция в мире фитнеса
Комплекс упражнений, разработанный Анастасией Степановой, представляет собой настоящий прорыв в фитнес-индустрии, особенно когда речь идёт о работе с подростками. Что делает её методику уникальной и революционной? В первую очередь, это сочетание глубокого понимания потребностей целевой аудитории и инновационных элементов, которые позволяет снизить нагрузку на суставы, делая занятия безопасными и комфортными даже для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Есть и ещё один важный фактор – Анастасия адаптировала программы специально для подростков, регулярно добавляя в них современную музыку, популярную у молодёжи. Это помогает вовлечь их в процесс и поддерживает интерес к тренировкам, усиливает их мотивацию и помогает укрепить уверенность в себе.
Непревзойдённый результат
Результаты работы Степановой впечатляют. С момента внедрения её методики, основанной на использовании фитнес-ботинок Kangoo Jumps, тысячи подростков смогли избавиться от лишнего веса и значительно улучшить свою физическую форму. Во многих случаях ученики Степановой отмечают снижение уровня стресса и улучшение настроения, программа помогает подросткам развивать уверенность в себе и укреплять социальные связи через совместные тренировки и активные мероприятия. Результаты её работы подтверждаются не только положительными отзывами родителей и учеников, но и значительными улучшениями в показателях физической подготовки.
Общественное признание
Анастасия Степанова - почётный член Федерации спортивной акробатики и член Союза спортсменов, её команда активно представляет свои достижения на международной арене, участвуя в крупнейших фитнес-фестивалях России и всего мира (Белоруссия, Казахстан, Испания, и др.) Выдающийся вклад в области фитнеса и здорового образа жизни был высоко оценён и профессиональным сообществом. За свою разработку в 2021 году Анастасия Степанова была удостоена престижной награды CIS Fitness Wellness Award в номинации "Велнесс-тренер года". CIS Fitness Wellness Award - одна из самых авторитетных премий в фитнес-индустрии, которая ежегодно отмечает лучших специалистов в области здоровья и физической активности. Победители выбираются на основе их профессиональных достижений, инновационного подхода и вклада в развитие wellness-культуры.
Мария Шенбергер, Sport.ru
Почему же стоит попробовать эту экстраординарную фитнес-разработку? "Ни для кого не секрет, что регулярные занятия физической активностью не только укрепляют здоровье, но и помогают формировать характер, уверенность в себе и устойчивость к стрессам. И мой собственный путь в спорте и мой опыт – тому прямое доказательство", - рассказывает Анастасия Степанова.
Девушка с детства любила спорт, получила степень бакалавра физической культуры и спорта, и с 2017-го года начала активно строить карьеру фитнес-инструктора. Она пробовала сама разрабатывать тренажёры, выпустила более сотни видеоуроков и даже запустила онлайн-программу. Но главным её изобретением и визитной карточкой стали авторские системы тренировок в специальных пружинящих ботинках Kangoo Jumps для подростков, страдающих от лишнего веса, болей в коленях или пояснице.
Получив несколько официальных лицензий и патентов, Анастасия приступила к активной работе. Результат оказался молниеносным - после первых же месяцев занятий по уникальной методике на групповые занятия к Степановой начали записываться девушки со всех уголков города. Ведь всего за несколько недель тренировок им удавалось достичь таких результатов, каких они не могли добиться годами, занимаясь с другими инструкторами. Мамы и их дочери, а также все, кто мечтал обрести здоровое тело, наконец, исполнили свою мечту благодаря Анастасии, а новаторская технология помогла трансформировать тренировочный процесс в увлекательное и продуктивное занятие.
Революция в мире фитнеса
Комплекс упражнений, разработанный Анастасией Степановой, представляет собой настоящий прорыв в фитнес-индустрии, особенно когда речь идёт о работе с подростками. Что делает её методику уникальной и революционной? В первую очередь, это сочетание глубокого понимания потребностей целевой аудитории и инновационных элементов, которые позволяет снизить нагрузку на суставы, делая занятия безопасными и комфортными даже для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Есть и ещё один важный фактор – Анастасия адаптировала программы специально для подростков, регулярно добавляя в них современную музыку, популярную у молодёжи. Это помогает вовлечь их в процесс и поддерживает интерес к тренировкам, усиливает их мотивацию и помогает укрепить уверенность в себе.
Непревзойдённый результат
Результаты работы Степановой впечатляют. С момента внедрения её методики, основанной на использовании фитнес-ботинок Kangoo Jumps, тысячи подростков смогли избавиться от лишнего веса и значительно улучшить свою физическую форму. Во многих случаях ученики Степановой отмечают снижение уровня стресса и улучшение настроения, программа помогает подросткам развивать уверенность в себе и укреплять социальные связи через совместные тренировки и активные мероприятия. Результаты её работы подтверждаются не только положительными отзывами родителей и учеников, но и значительными улучшениями в показателях физической подготовки.
Общественное признание
Анастасия Степанова - почётный член Федерации спортивной акробатики и член Союза спортсменов, её команда активно представляет свои достижения на международной арене, участвуя в крупнейших фитнес-фестивалях России и всего мира (Белоруссия, Казахстан, Испания, и др.) Выдающийся вклад в области фитнеса и здорового образа жизни был высоко оценён и профессиональным сообществом. За свою разработку в 2021 году Анастасия Степанова была удостоена престижной награды CIS Fitness Wellness Award в номинации "Велнесс-тренер года". CIS Fitness Wellness Award - одна из самых авторитетных премий в фитнес-индустрии, которая ежегодно отмечает лучших специалистов в области здоровья и физической активности. Победители выбираются на основе их профессиональных достижений, инновационного подхода и вклада в развитие wellness-культуры.
Мария Шенбергер, Sport.ru
Комментарии